"A férjemmel sokszor próbálkoztunk babát vállalni, amikor kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van. Az IR-diéta önmagában nem volt elég. Ápolóként dolgozom, éjszakai műszakokkal is, ami hatalmas terhet ró a testemre. Amikor megváltoztattam a napi rutinomat, és úgy döntöttem, hogy szünetet tartok, akkor sikerült teherbe esnem, és a baba velünk is maradt. Most már van egy egyéves kisfiunk."

Bella

"Minden gyógyszer szédülést okozott, és az orvosomat nem érdekelte. Ekkor találtam rá a MIRA Health IR podcastjára. Gyorsan megértettem, hogy a gyógyszerek csak a tüneteket fedik el, de nem gyógyítanak meg. Az okokat kellett megértenünk. Tíz éve abbahagytam az aktív sportolást, és ez megváltoztatta az anyagcserémet. Vissza kellett térnem a rendszeres sporthoz és az izomépítéshez – nem heti, hanem napi szinten. Két hónap elkötelezett munka után minden elkezdett megváltozni."

Éva

"Pánikrohamaim kezdődtek, és nem értettem, miért. Aztán elkezdtem jobban odafigyelni, és rájöttem, hogy a vércukorszint-ingadozásaimat kávéval és cukorral próbáltam elfedni. Dolgoztunk azon, hogy megszabaduljak a kávé- és cukorfüggőségemtől, és elkezdtük bevezetni a rendszeres, hosszan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó étkezéseket. Emellett a gyerekkori traumáimat is feldolgoztuk, így a pánikrohamaim teljesen megszűntek. Mindez nem valósulhatott volna meg a MIRA Health csapatának és kurzusainak támogatása nélkül."

Anna

"Csatlakoztam a MIRA Health Egészségprogramjához, és maximálisan elégedett vagyok vele. Az a támogatás, amit a dietetikustól, a személyi edzőtől és a coach-tól kapok, kiemelkedő. A közös munkánk pozitív hatással van az életemre, és segít abban, hogy könnyedén és természetesen alakítsak ki és tartsak fenn egy kiegyensúlyozott, egészséges életmódot."

Annamaria